L'apprentissage de la natation

L’apprentissage : Etre autonome dans l'eau

A partir de 5 ans (ou avant si votre enfant est à l’aise). Ce cours est pour les enfants qui sautent tout seul dans l’eau avec ou sans brassards. Durée de 30mn.

Pour pouvoir profiter de la piscine ou de tout milieu aquatique, les enfants doivent apprendre à nager. C’est une étape plus ou moins difficile suivant les enfants. Si celui-ci a été très vite habitué à l’eau, l’apprentissage se fera plus rapidement.

Pour apprendre à nager à votre enfant, l’essentiel est de savoir le rassurer et l’encourager, être auprès de lui jusqu’à ce qu’il puisse se lancer tout seul.

Lors de mes cours nous allons apprendre à nager en différentes étapes :

• Mettre la tête sous l’eau : apprendre à bloquer sa respiration. Petit à petit, votre enfant s’entraîne à s’immerger en entier, pour aller chercher un objet au fond de l’eau.
• Apprendre à flotter: votre enfant apprend à se coucher, d’abord sur le dos puis sur le ventre.
• Se propulser dans l’eau: une fois que votre enfant arrive à flotter, nous apprendrons à se propulser le plus loin possible
• Savoir regagner le bord seul, savoir se sauver / se sécuriser.
• Apprendre les mouvements des différentes nages: après avoir réussi toutes les étapes précédentes, votre enfant est prêt à apprendre les techniques de nages (brasse, crawl, dos).
• Se défouler et se détendre: comme pendant les cours de familiarisation, en fin de séance, votre enfant aura la possibilité de bouger ou au contraire de se relaxer selon ses envies.

« Chaque difficulté rencontrée doit être l’occasion d’un nouveau progrès »

Pierre De Coubertin